Stichting De Baat organiseert weer verschillende cursussen voor tieners en jongeren. Hieronder een overzicht!

Buikdansen
Leeftijd: 10 t/m 15 jaar
Dag/tijd: Woensdag van 20.00-21.00 uur
Docent: Habiba Asafiati
Locatie: Sportschool Beuving
Aantal lessen: 6 lessen
Prijs: 35 euro (is inclusief sjaal)**
Cursuscode: BD1003
Eerste les op: zodra er genoeg deelnemers zijn, gaat de cursus van start

De buikdans of Oriëntaalse dans is een dansvorm afkomstig uit het Midden-Oosten en Noord-Afrika waarbij de verschillende lichaamsdelen veelal onafhankelijk van elkaar bewegen.
Er wordt geloofd dat buikdans een van de oudste dansen is en wel minstens 5000 jaar oud. Habiba leert je de eerste stappen in het buikdansen. Je hoeft dus geen ervaring te hebben. Het is leuk om samen te doen en het is nog hartstikke goed voor je ook!

** bij het buikdansen kun je allerlei attributen gebruiken. Via Habiba kun je zelf deze attributen voor een goede prijs aanschaffen. Dit zit alleen dus niet bij de cursusprijs inbegrepen.

Leren Leren
Een training in snel en efficiënt huiswerk maken

Leeftijd: 12 t/m 15 jaar (geschikt voor jongens en meiden)
Dag/tijd: Woensdag van 19.30-21.00 uur
Docent: Tanja Janmaat
Locatie: Kantoor De Baat, Kerkvaart 2 Mijdrecht
Aantal lessen: 6 bijeenkomsten
Prijs: 45 euro
Cursuscode: LL1003
Eerste les op: zodra er voldoende aanmeldingen zijn, gaat de training van start

Vind jij ook dat je veel te veel tijd kwijt bent aan het maken van je huiswerk? Stel je ook alles uit? Krijg je die woordjes maar niet in je hoofd gestampt? En wil je nou eindelijk eens tijd over houden om bijvoorbeeld te sporten, te gamen of lekker met je vrienden te chillen?

Dan is deze training echt iets voor jou. Tanja leert je hoe jij zo goed en efficiënt mogelijk je huiswerk kunt doen. Welke manier van leren past nou eigenlijk het beste bij jou? Hoe kun je een betere planning maken? Dat leer je allemaal bij de training Leren Leren.

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1,5 uur. Tanja geeft trouwens ook individuele coaching. Kijk voor meer info daarover op www.coachoverdevloer.nl.

Weerbaarheid voor meiden

Leeftijd: meiden van 10 t/m 12 jaar en van 13 t/m 17 jaar
Dag/tijd: woensdagmiddag
Docent: Helga Vandijck
Locatie: Gymzaal van de Vlinderbos basisschool in Wilnis
Aantal lessen: 8 lessen
Prijs: 50 euro
Cursuscode: ZVM1003
Eerste les op: 14 april 2010

Meisjes die graag zelfverzekerder en weerbaarder willen worden, zodat zij zichzelf beter kunnen verdedigen, kunnen deelnemen aan de cursus weerbaarheid voor meisjes. Weerbaarheid bestaat uit denken, voelen en handelen. Alle lessen hebben deze drie aspecten in zich. Lesonderdelen bestaan uit groepsgesprekken, fysieke (zelfverdedigings-) oefeningen, toneelstukjes en opdrachten in een huiswerkschrift. De kinderen leren zo situaties van machtsmisbruik, zoals pesten, (seksueel) intimiderend gedrag en kindermishandeling te herkennen. Zij vergroten hun handelingsvermogen in ongewenste of onveilige situaties en ze weten hoe en waar ze om hulp kunnen vragen. De cursus is voor meisjes van 10 tot en met 12 jaar en kost 50 euro. Een cursus bestaat uit 8 lessen van 75 minuten en wordt afgesloten met een officieel examen, waarbij de ouders worden uitgenodigd. De lessen vinden plaats op woensdagmiddag, groep1 van 14.30 tot 15.45 uur en groep 2 van 16.00 - 17.15 uur.

De cursus wordt gegeven door Helga Vandijck. Zij is een rijkserkende docente weerbaarheid en zelfverdediging. Sinds 1989 is zij actief bezig met dit vakgebied. Bovendien is zij preventiewerker bij de GGD Flevoland en geeft weerbaarheidstrainingen op basisscholen, middelbare scholen, aan bedrijven en instellingen, aan ouderen en aan jongeren en meisjes met een lichamelijke handicap.

Meer info op http://www.stichtingeigenkracht.nl/

Sta Sterk training voor tieners en jongeren
Werken aan je sociale weerbaarheid en het omgaan met pesten!

Leeftijd: 12 jaar t/m 17 jaar
Dag/tijd: Woensdag 16.30-18.00 uur
Docent: Mirelle Valentijn
Locatie: Veenzijdeschool in Wilnis
Aantal lessen: intake gesprek, 2 ouderavonden en 10 bijeenkomsten
Prijs: 150 euro voor deelnemers uit de ronde venen
175 euro voor deelnemers buiten de gemeente
100 euro voor deelnemers van het VLC
(VLC doet een tegemoetkoming van €50 in de eigen bijdrage)
Cursuscode: SW1003
Eerste les op: zodra er voldoende aanmeldingen zijn, starten we met de training

Deelnemers werken aan de doelen:
Vergroten van zelfvertrouwen en weerbare lichaamstaal.
Vergroten hun sociale weerbaarheid & vaardigheid.
Assertief te reageren i.p.v. sub-assertief of agressief.
Omgaan met onaangename situaties zoals; non-verbaal, verbaal, digitaal pesten, buitensluiten, negeren, chanteren, bedreigen en roddelen.

Op veel plekken wordt gepest. Op school, op een club, op straat, op het werk. Dit is een GROOT probleem wat lang kan aanhouden. Als je gepest wordt, heb je daar vaak veel last van, last van de pesters en van de verziekte sfeer. Lichamelijke en psychische klachten kunnen hiervan het gevolg zijn. Er zijn veel tieners en jongeren die weinig zelfvertrouwen hebben, het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen, bang zijn te falen bijv. als zij een toets moeten maken, een sportwedstrijd hebben of omgaan met anderen. Hieraan liggen lang niet altijd pesterijen ten grondslag. Ook voor hen is het volgen van deze training waardevol.

Er wordt gewerkt aan:
uitstraling en weerbare lichaamshouding
stemgebruik en woordgebruik
ademhaling en ontspanning
positief denken, eigenwaarde, zelfbeeld en zelfvertrouwen
nee-zeggen, eigen wil uiten en eigen mening hebben en geven
conflicten hanteren en feedback geven en ontvangen
omgaan met elkaar en samenwerken
omgaan met buitensluiten en weer meedoen
hulp bieden en vragen

Meer info op: www.praktijkvoorlevensgeluk.nl

Aanmelden voor deze cursussen kan bij Wendy de Waal. Tel: 0297 230280 of mail: w.dewaal@stichtingdebaat.nl. Meer info op: www.stichtingdebaat.nl